Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2015
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3321 kcal
|
Grasa: 137,84g | Prot: 90,16g | Carbh: 400,05g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light, Transmedico CH Alpha Plus, Van Der Meulen Fries Roggebrood. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Campina Kersen Yoghurt 0,8% Vet, AH Verse Fruitsalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookte Wortelen, AH Kleine Krieltjes, Iglo Lekkerbekjes in Bierbeslag. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Jumbo Japanse Mix, Mister CHOC Amandelen Omhuld met Melkchocolade, Sapori Cantuccini, Neal's Yard Wholefoods Gedroogde Dadels, Eat Natural Fruit & Nut Bar. más...
|
|
2903 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|