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Alhamdulillah sedikit demi sedikit turun lg
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 29,58g | Prot: 37,57g | Carbh: 116,85g.
Desayuno: Nasi Putih, Hati Ayam Goreng, Ubi Ungu Rebus, Lupis. Almuerzo: Sasa Saus Sambal, Tahu Goreng, Telur Balado, Dada Ayam Masak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Energen Champion, Unibis See Hong Puff. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mona.lestari1996
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