Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2024
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 58,98g | Prot: 58,06g | Carbh: 189,53g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр , Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Айдиго Куркума Молотая, Имбирь. Almuerzo: Чай с Лимоном, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Песочное Печенье, Жареное Яйцо, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Морковь, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Петрушка. Cena: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Сандер
|