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Woo hoo ! I have hit 9 stone this morning - hooray!!
Time for a final goal adjustment 😊
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 19,50g | Prot: 64,72g | Carbh: 110,95g.
Desayuno: Raspberries , Crownfield Special Flakes, Whole Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Raspberries, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Light Mayonnaise, Lettuce Salad (Inc Tomatoes), Thickly Sliced Roast Ham, Jacket Potatoes, Diet Coca-Cola (Can). Cena: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Raspberries , Kiwi Fruit, Strawberries, Lidl Chicken Breast Fillet Slices. Pasa Bocas / Otros: Carbonated Water Unsweetened, Bourbon Cream Biscuits. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Costura - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
That’s amazing 🤩! Massive congratulations 🥳
31 may. 24 por el miembro: suma-ya-c
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congratulations. it feels like it will never happen but with perseverance, it shows you have achieved your goal. inspirational! 😊😊😊
01 jun. 24 por el miembro: Maxine smith
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Thanks for the support everyone, it is hugely appreciated 😊💕
14 jun. 24 por el miembro: Maria Richards
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Peso Histórico de Maria Richards
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