Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2015
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 138,20g | Carbh: 199,76g.
Desayuno: Мёд, Каждый День Брынза, Изюм, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Кофе с Молоком, Плеза Льняная Каша. Almuerzo: Гарнец Овсяная Мука, Хек Отварной, Треска Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сметана 15%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 9%, Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 36 Копеек Кефир 1%, Кукурузный Крахмал, Манная Крупа, Приготовленная Морковь, Лук, Печень Говяжья Жареная. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Cross Training - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|