Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2024
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2412 kcal
|
Grasa: 83,06g | Prot: 161,28g | Carbh: 268,66g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa Espresso, Bon Creme Tarta z Malinami, Oskroba Grahamka, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Muszynianka Muszynianka, Czereśnie, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Truskawki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Herbata bez Cukru, Czereśnie, Mięso z Kaczki, Ziemniaki, Kalafior. Pasa Bocas / Otros: Go On Granola Proteinowa, Sondey Chrupiące Ciastka Jabłkowe , Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Truskawki, Młode Dymki, Czerwona Papryka, Czarny Pieprz, Sól, Łowicz Syrop z Pędów Sosny, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Sarepska, Zielone Nadziewane Oliwki, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Sałata, Galbani Grana Padano, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony na Gorąco . más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Klatka hantle 17, 8 - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 41 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|