Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2024
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 80,13g | Prot: 64,31g | Carbh: 174,21g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Tropicana Slim Sunflower Oil, La Fonte Fusilli-202, Filma Margarin, Telur Orak-Arik. Almuerzo: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bunga Pepaya. Cena: Keripik Tempe, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kerang Dara. Pasa Bocas / Otros: Cireng. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, HIIT - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dindaramadhanomarlevi
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