Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2024
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 70,51g | Prot: 52,88g | Carbh: 120,72g.
Desayuno: Магнит Ролл Цезарь, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almuerzo: Сметана 15%, Кофемания Окрошка на Квасе. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Олейна Подсолнечное Масло , Плов с Куриной Грудкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pasa Bocas / Otros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
ходьба умеренная ( 10 тыс шагов) - 2 horas y 30 minutos, тренировка на пресс 10 минут - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AntiNatasha
|