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-1 kg dopo una settimana stando nel mio deficit, nonostante 2 compleanni (solo un pezzetto di torta). Vediamo per la prossima settimana di scendere ancora, anche se sarò in quel periodo.... speriamo bene
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 108,24g | Prot: 99,31g | Carbh: 268,40g.
Desayuno: Nutella Nutella, Tre Mulini Pane per Tramezzino, Puertosol Marmellata senza Zuccheri Aggiunti Albicocca , Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Land Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Mielí Miele di sulla, Nutella Nutella, Amadori Hamburger di Pollo e Suino, Esselunga Mozzarella per Pizza. Cena: Sondey Neo, Nutella Nutella, Tre Mulini I Panciottini Pomodoro e Mozzarella, Tre Mulini Panciottini Funghi e Mozzarella, Pascià Gelato Nocciola E Bacio. Pasa Bocas / Otros: Patatine Fritte fatte in Casa, Myprotein Vegan Protein Blend Vanilla, Crownfield Fiocchi d'Avena, Zappalà Sikanino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano. más...
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1104 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 45 minutos, Huawei Health - 17 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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