|
сегодня вышел неожиданный шашлык. съела много, но даже прикинуть не могу сколько)) весы разрядились, когда рука до них дойдёт хз, буду жить с мыслью что у меня всё ещё 52
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 91,86g | Prot: 186,77g | Carbh: 103,70g.
Desayuno: Капуста Белокочанная, Минтай Жареный, Рис Вареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленный Яичный Желток, Магнит Минтай Отварной. Almuerzo: Куриные Спинки Отварные, Кабачок, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Курага Сушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шашлык из Свинины. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
треня - 15 minutos, бег - 27 minutos, ходьба - 2 horas, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
|
peso estable
|