Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2024
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 34,74g | Prot: 67,51g | Carbh: 143,53g.
Desayuno: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Fındık, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Böğürtlen, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz, Pınar Light Süt , Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Tahin Pekmez, Eti Karam Bitter. Cena: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Yeşil Erik. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 5 horas, Montañismo - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de teacheronadiet
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