|
От 63
Об 93,5
Ож 76,5
Ол 51,5
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 52,42g | Prot: 73,06g | Carbh: 156,86g.
Desayuno: Молочная Станция Сметана 15%, Midori Кокосовое Молоко 18%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сырники с Рисовой Мукой. Almuerzo: Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Cena: Суши Мастер Фунчоза с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Замороженная Вишня. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|