|
Не уверена, что весы показали корректный вес. Взвешивалась не натощак. Потому что завтракала в 6 утра на даче. А взвесилась уже в полдень дома. Хотя в теории всё равно на пустой желудок. ))
Наконец-то вывезла отца на дачу. Неделю цейтнота пережила. С почти пожаром, сутками практически без электричества. Общением с ремонтной бригадой ...
Ура, в понедельник на работу. Где всё понятно и привычно. И нет форс-мажорных обстоятельств. )))
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 81,39g | Prot: 102,53g | Carbh: 141,54g.
Desayuno: Брестский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленная, Fishka Кета Слабосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Almuerzo: Домашний Очаг Шашлык Куриный с Картофелем Зарумяненным. Cena: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Пятерочка Груша Желтая, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|