Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 62,66g | Prot: 149,72g | Carbh: 253,38g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Яичница, Starbucks Каша Овсяная с Ягодами, Яичный Белок. Almuerzo: Рис Отварной, Котлета Рыбная. Antes de la Cena: Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Лечо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Cena: Варенье, Блины, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Después de la Cena: Prime Kraft Протеин Whey. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexey.frolov
|