|
сегодня прям почувствовала, что должна быть легче. и Чуйка меня не обманула. возможно, стоит на ночь пить меньше воды. но я водохлеб и на улице была жара. но попытка не пытка.
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 54,34g | Prot: 41,30g | Carbh: 123,05g.
Desayuno: Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Вареное Яйцо, Кофе. Almuerzo: Печеночные Котлеты, Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано. Cena: Кофе, Сушеное Манго. más...
|
|
1128 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|