|
вчера тренировка
ну а под вечер уровень стресса просто зашкаливал
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 111,97g | Carbh: 106,79g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер Light, Каравай Булочки Докторские, Помидоры, Огурец, Вологжанка Молоко 1,5%. Almuerzo: Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс, Лук, Морковь, Вологжанка Молоко 1,5%. Cena: I.G.Fit Platinum Whey Salted Caramel, ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 1,5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мария07111981
|