|
я хз что с весом. + 350 гр. Не пила, соленого не ела. это я свои 70 наверное никогда не увижу.
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 56,50g | Prot: 137,09g | Carbh: 87,88g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Маргарин, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Яшкино Вафли Глазированные, Помидоры, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Рис Отварной. Cena: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Редис, Protein Rex Брауни Лесной Орех, Огурец (с Кожурой), Индейкин Дом Фарш из Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Mood Booster Casein Micellar. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|