Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 67,69g | Prot: 70,12g | Carbh: 251,25g.
Desayuno: Mamão Papaia, Vidativa Creme de Ricota, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Hambúrguer , Cafezinho, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Cena: Seara Nuggets Tekitos, Sukiya Curry Japonês M. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vidativa Creme de Ricota, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Padaria Pão Francês. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thieko29
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