Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2024
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2836 kcal
|
Grasa: 90,25g | Prot: 162,55g | Carbh: 360,48g.
Desayuno: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Almuerzo: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Морковь, SPAR Мед Цветочный , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яблоко, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Global Village Горчица Французская, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Яблоко, Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Yami Yami Поке с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Самокат Рисовая Мука, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Греческий Йогурт. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|