Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2015
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 70,12g | Prot: 97,12g | Carbh: 214,50g.
Desayuno: Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Almuerzo: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная), Брест Литовск Сметана 15%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Ашан Печень Говяжья, Кофе с Молоком, Каждый День Брынза, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Cena: Савушкин Продукт Творог 1%, Суп Грибной, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Печень Трески, Финик, Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Персики. más...
|
|
2311 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Cross Training - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|