Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 40,08g | Prot: 158,84g | Carbh: 170,83g.
Desayuno: Peras, Tirolez Muçarela Light, Ovo, Mamão Formosa, Panco Pão Integral Vida 100%, Melão Amarelo, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Café. Almuerzo: Grão-de-Bico Cozido, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Cena: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Tomates, Itambé Requeijão Nolac Light, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Café, Mavalério Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, A Granel Farelo de Aveia. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Deporte - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carolzinha A
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