Diario de Simone Pasdiora, 04 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
73 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2024:
1723 kcal Grasa: 28,34g | Prot: 112,14g | Carbh: 248,04g.   Desayuno: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Laranja Pêra, Tomates, Nestlé Requeijão Light, Pão Sírio. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Batatas Fritas, Nhoque, Tilápia, Alface, Rúcula, Beterraba Cozida, Cenouras, Tomates. Cena: Amstel Ultra, Pão Sírio, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural, Tomates, Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait. más...
2941 kcal Ejercicio: Pesas - 40 minutos, Spinning - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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