Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 28,34g | Prot: 112,14g | Carbh: 248,04g.
Desayuno: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Laranja Pêra, Tomates, Nestlé Requeijão Light, Pão Sírio. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Batatas Fritas, Nhoque, Tilápia, Alface, Rúcula, Beterraba Cozida, Cenouras, Tomates. Cena: Amstel Ultra, Pão Sírio, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural, Tomates, Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Spinning - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simone Pasdiora
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