Diario de Jimporter, 13 jul. 15

I new it was a blip!! jumped on the scales after my shower and there you go. 180 lbs. target weight achieved. YES!!!!

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2046 kcal

Grasa: 33,82g | Prot: 117,98g | Carbh: 280,80g.   Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Quaker Porridge. Almuerzo: Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pink Lady Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Carrots, Green Peas (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Radish, Nectarines. más...

2238 kcal

Ejercicio: Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...