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Зашить рот и килограммы пропадают!
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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441 kcal
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Grasa: 5,63g | Prot: 17,41g | Carbh: 82,50g.
Desayuno: Зеленый Чай с Молоком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Almuerzo: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Чай с Молоком. Cena: Картофель Молодой, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Чай с Молоком. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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