Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 42,89g | Prot: 46,43g | Carbh: 49,27g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Магнолия Слойка, Зеленый Горошек, Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Cena: Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Estudiar - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 50 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de anigyrai(176)
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