|
Я из Калининграда, хочу прийти в свою комфортную форму , иду медленно , но верно уже как два года ) больше половины пути пройдено , осталось чуть и потом удержать результат )
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 63,79g | Prot: 125,51g | Carbh: 132,94g.
Desayuno: Ресторан Шарлотта Пп Ватрушка с Ягодной Начинкой , Черешня, Клубника, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Almuerzo: Ресторан Шарлотта Салат с Тунцом , Яйцом , Кукурузой , Яйцо Куриное, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Cena: Перец Фаршированный Индейкой и Курицей Шарлотта , Арбуз, Черешня, Клубника, Ресторан Шарлотта Пп Ватрушка с Ягодной Начинкой . más...
|
peso estable
|