Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2866 kcal
|
Grasa: 138,15g | Prot: 145,87g | Carbh: 232,78g.
Desayuno: Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Eat Natural Noten en Zaden, EasiYo Unsweetened Greek Yogurt, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Galbani Mozzarella Maxi, Jumbo Tortilla Volkoren, AH Yorkham Naturel, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kikkererwten, Jumbo Zalmfilet met Huid. Pasa Bocas / Otros: Plus Rijstwafel BBQ, Côte d'Or Noir de Noir, Estella Kaneelstengels, Milsani Halfvolle Melk, Milbona Extra Oude Kaas, Zonnatura Pindacrunch. más...
|
|
3093 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|