|
Да, явно не хватает мне просто дефицита, чтобы продолжать сливаться дальше. Благо завтра в зал уже пойдём.
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 66,89g | Prot: 61,08g | Carbh: 165,49g.
Desayuno: Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. Almuerzo: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом , Ketch Up Мини Бургер, Голубика. Cena: Физалис, ВкусВилл Мороженое Гранулированное «Бабл-Гам», Ларец Сыр с Чили и Паприкой, ВкусВилл Пита Ливанская, Фахита с Курицей и Овощами. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|