|
Медленно, но всё же минус 7 кг с декабря месяца. В феврале было 92, а сейчас уже 87. 🔥Я молодец!!! 😅
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 46,79g | Prot: 45,29g | Carbh: 203,34g.
Desayuno: Салат из Капусты и Огурца, Пряник, Вологодское Масло Сливочное, Авокадо Авокадо, Батон, Омлет с Молоком, Чай. Almuerzo: Curtis Чай Зеленый, Хлеб Черный, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Макфа Макароны Отварные. Cena: Букет Чувашии Квас Домашний, Хлеб Черный, Магнит Морковь Свежая, Салат из Пекинской Капусты, Зеленый Горошек (Замороженный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Halls Жевательные Конфеты со Вкусом Арбуза, Пряник, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|