Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 75,34g | Prot: 97,57g | Carbh: 433,23g.
Desayuno: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Mel, Tirol Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Sadia Almôndegas de Carne , Spoleto Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Limão, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Casa de Bolos Bolo de Laranja , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ragazzo Coxinha de Carne Louca, Sodiê Coxinha de Frango com Requeijão, Bolinha de Queijo. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fnascimento91
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