Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2024
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 57,39g | Prot: 90,68g | Carbh: 128,69g.
Desayuno: SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Мёд, Яичный Белок, Яйцо, Кофе, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде. Almuerzo: Ярче Сыр Российский Фасованный, Granmulino Бантики, Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки. Cena: Маслины, SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой, Картофель Отварной, Жимолость, Ярче Сыр Российский Фасованный, Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки, Рис, Чай. Pasa Bocas / Otros: Sportinia L-Carnitine Ананас, Зеленый Чай, Cool Bar Батончик Глазированный Шоколад и Фундук. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
степпер уровень 1 - 40 minutos, спина тр.зал - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilmera
|