Diario de KatieJeanne, 09 jun. 24

neck 13
chest 35.5
waist 28.8
naval 30
hips 36
thigh 20.5
calf 13
biceps 10.5
forearm 9
wrist 6
body fat 24.08%

66,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1740 kcal

Grasa: 123,33g | Prot: 104,10g | Carbh: 54,34g.   Desayuno: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Coffee with Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Deviled Egg, Air Popped Popcorn . Pasa Bocas / Otros: Deviled Egg, Green String Beans, Bisquick Cheeseburger Pie. más...

3468 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Boxeo - 10 minutos, Yoga - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Samsung Health - 13 horas y 49 minutos, Step - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas. más...