Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2015
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 95,29g | Prot: 72,77g | Carbh: 27,14g.
Desayuno: Cafezinho, La Violetera Azeitonas Verdes. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Presunto Picado. Cena: Presunto Picado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Tirol Nata, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carumil
|