Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2015
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 113,21g | Prot: 103,82g | Carbh: 151,70g.
Desayuno: Tomaten, SPAR Vital Putenschinken Natur, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Almuerzo: Mischkornbrot, Weiser Kümmelbraten. Cena: Marillenknödel, S-Budget Brie, SPAR Vital Putenschinken Natur, Anker Spitzweckerl. Pasa Bocas / Otros: Choceur Noir 75% Cacao, Ouzo, Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ver TV - 5 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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