Diario de ruksch, 10 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2024:
2191 kcal Grasa: 50,50g | Prot: 138,71g | Carbh: 295,05g.   Desayuno: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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