Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 55,22g | Prot: 138,66g | Carbh: 158,42g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Yumurta. Almuerzo: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Asda Feta, Avokado, Tavuk salatası. Cena: Co-Op Vegetable Stir Fry, Barenaked Rice, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). Pasa Bocas / Otros: Muz bazlı dondurma, Nakd Apple Pie Bar, Graham's Protein Strawberry. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
|
|