Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 20,08g | Prot: 68,41g | Carbh: 69,84g.
Desayuno: Ovo, Café, Danone Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Batata Doce, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Peixe Cação. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Café, Danone Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de daiane89w
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