Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 59,74g | Prot: 58,53g | Carbh: 215,88g.
Desayuno: Банан, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Яндекс Лавка Малиновое Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр-Бор Сыр Российский. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Банан, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 43 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ГулькаКалимулька
|