Diario de Мария07111981, 11 jun. 24

сон второй день подряд 4 ч 18 мин 🙈
но напряжёнка закончилась. надеюсь на нормализацию сна 🤞🤞🤞🤞

62 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1495 kcal

Grasa: 66,58g | Prot: 111,31g | Carbh: 124,82g.   Desayuno: БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Огурец, Вологжанка Молоко 1,5%, Помидоры. Almuerzo: Самсон Фарш Домашний Нежирный, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологжанка Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Морковь, Помидоры. Cena: Банан, I.G.Fit Platinum Whey Salted Caramel, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 1,5%. más...