|
Semangat sebelum haid jadi 61 kg ya... karena biasanya nanti pas haid naik berat badannya bikin geleng-geleng.. tapi semoga senaik-naiknya maksimal cuma 1 kg aja ya air yang ditahan sama tubuh 🔥
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 63,98g | Prot: 84,38g | Carbh: 131,65g.
Desayuno: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Burung Dara Mie Urai, Uleg Sambal Rawit, Tomatoes, SuperIndo Sawi Putih, Satu Porsi Ceciwis Jamur, Yun-Yi Tahu Original, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture), Alfamart Telur Rebus. Cena: MamaSuka Delisaos Hot Lava, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Original, Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar. Pasa Bocas / Otros: Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream, Alfamart Buah Naga. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|