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A pound up. Knees feeling a little better. I think there is more water retention in there keeping the weight up. I'll get it back down with my bike and eating right.
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 131,36g | Carbh: 214,04g.
Desayuno: Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mayonnaise, Red Delicious Apples, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Whole Wheat Bread, American Cheese. Cena: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cooked Green Cabbage, Venison Stew, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Cheerios, Great Value Frozen Blueberries. más...
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3854 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Siega del Césped - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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