Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 38,14g | Prot: 61,82g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mevsim Salata, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Nimet Susamlı Galeta, Karpuz, Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bestdream1
|