Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 40,32g | Prot: 64,92g | Carbh: 53,80g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Laranja Pêra. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Coxa de Frango, Hortifruti Laranja Bahia, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Abobrinha. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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