Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 116,60g | Carbh: 30,72g.
Desayuno: Proteinli Menemen. Después del Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Antes de la Cena: Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Pasa Bocas / Otros: Kefir. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 yıl sabırrrrr
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