Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2015
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3287 kcal
|
Grasa: 141,73g | Prot: 128,99g | Carbh: 361,33g.
Desayuno: AH Geraspte Oude Kaas 48+, Chiazaad, Gedroogde Vruchten Mix, Linessa Queso Quark 0%, Yakult Yakult Light, Transmedico CH Alpha Plus. Almuerzo: Nutella Chocoladepasta, Bio+ Pindakaas, Milbona Extra Oude Kaas, Becel Light, Jumbo Mueslibonkje, Galbani Mozzarella Mozzarella Light. Cena: Milsani Vanille Vla, Bio+ Bruine Bonen, Aldi Magere Spekreepjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Spitskool, Vis Marine Gerookte Makreelfilet Naturel. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Estella Kaneelstengels, Kersen, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan. más...
|
|
2869 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|