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25,2% de masse graisseuse (+3,1% depuis 3 jours),
51,3% d’eau (-2,2%),
40,5% de muscles (-1,2%).
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IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,2. Sous-poids…
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2869 kcal
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Grasa: 136,13g | Prot: 104,77g | Carbh: 285,22g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Desayuno: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Almuerzo: Zespri Kiwi Green, Pâturages Frutimax, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. Merienda: Extrême Cône Trois Chocolats. Antes de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Cena: Pâturages Petit Pot de Crème au Chocolat, Maître Prunille Mélange Japonais, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Después de la Cena: Maître Prunille Mélange Japonais, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Pâturages Frutimax, Royco Bouillon à la Chinoise. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Deuxième séance de lecture - 1 hora y 5 minutos, Lecture - 15 minutos, Boucle du 13/06/2024 vers la poste - 35 minutos, A/R du 13/06/2024 vers Intermarché - 14 minutos, A/R du 13/06/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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