Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 81,91g | Prot: 147,09g | Carbh: 65,44g.
Desayuno: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%. Almuerzo: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни, Protein Rex Brownie Chocolate Mint, Chikalab Protein Bar Salted Caramel & Peanuts, Snaq Fabriq Cookie Nuts. Cena: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Долголетие Сулугуни, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, МПК Норильский Филе Куриное с Паприкой. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|