Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 40,89g | Prot: 79,86g | Carbh: 145,45g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Hochland Сыр Grunlander "Тильзитер". Almuerzo: Печень куриная тушёная в сливках, Каша Пшенная на Воде, Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Абрикос, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|