Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
|
108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 36,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 49,74g | Prot: 52,21g | Carbh: 139,52g.
Almuerzo: Булка Булка Пшеничная, Магнит Масло Оливковое, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Cena: Вареное Яйцо, Магнит Масло Оливковое, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо, Суп с Клецками. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Питьевой. más...
|
|
3098 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KseniaVeresk
|