|
вчера псмф. конечно рассчитывала, что больше отвес будет
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 112,48g | Carbh: 130,27g.
Desayuno: Помидоры, Огурец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 1,5%. Almuerzo: Олейна Масло Растительное , Филе Индейки, Морковь, Лук, Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологжанка Молоко 1,5%. Cena: С.Пудовъ Мука Рисовая, Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Волжанин Белок Яичный, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Абрикос, Вологжанка Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|